CÓ CÁCH NÀO GIẢM ĐAU DO TAI BIẾN KHÔNG?
Sau tai biến mạch máu não (TBMMN), nhiều bệnh nhân gặp phải các cơn đau nhức kéo dài, đặc biệt là ở tay, chân, vai và vùng bị liệt. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn làm ảnh hưởng đến quá trình phục hồi. Vậy có cách nào giúp giảm đau hiệu quả để bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn không?
1. Vì sao bệnh nhân sau tai biến thường bị đau?
Cơn đau sau tai biến có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
🔹 Co cứng cơ (spasticity): Các cơ bị căng cứng, co thắt do tổn thương thần kinh.
🔹 Đau vai do mất trương lực cơ: Tay yếu, ít cử động làm khớp vai bị kéo xuống gây đau.
🔹 Tổn thương thần kinh trung ương (đau thần kinh trung ương): Não bộ bị ảnh hưởng dẫn đến tín hiệu đau kéo dài.
🔹 Đau do ít vận động: Nằm lâu một chỗ có thể gây đau nhức toàn thân, cứng khớp.
Cơn đau có thể nhẹ hoặc dữ dội, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân.
2. Các cách giúp giảm đau cho bệnh nhân sau tai biến
🔹 Tập vật lý trị liệu giúp giảm đau
💪 Vận động nhẹ nhàng: Các bài tập vận động giúp giảm co cứng cơ, tăng lưu thông máu và hạn chế tình trạng đau nhức.
🦵 Bài tập kéo giãn: Tập kéo giãn nhẹ nhàng giúp cơ bắp thư giãn, giảm căng thẳng và đau mỏi.
👐 Xoa bóp, massage: Giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm cứng khớp và thư giãn cơ.
💆♂️ Chườm nóng hoặc chườm lạnh:
- Chườm nóng giúp giãn cơ, giảm co cứng.
- Chườm lạnh giúp giảm viêm, tê nhức.
🔹 Dùng thuốc giảm đau theo chỉ định bác sĩ
💊 Một số loại thuốc có thể được sử dụng như:
✅ Thuốc giảm đau thông thường (Paracetamol, Ibuprofen).
✅ Thuốc giãn cơ để giảm co cứng (Baclofen, Diazepam).
✅ Thuốc giảm đau thần kinh (Gabapentin, Pregabalin).
🚨 Lưu ý: Không tự ý dùng thuốc mà cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.
🔹 Điều chỉnh tư thế nằm và ngồi
🛏️ Đệm hỗ trợ giảm đau: Sử dụng gối hoặc đệm nâng đỡ vùng bị đau để giảm áp lực lên cơ thể.
🦽 Giữ tư thế đúng: Tránh để bệnh nhân ngồi hoặc nằm quá lâu một tư thế, thường xuyên thay đổi vị trí để tránh đau do tì đè.
🔹 Các phương pháp hỗ trợ khác
🌿 Châm cứu, bấm huyệt: Giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm đau hiệu quả.
🧘 Thiền, hít thở sâu: Giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng thần kinh, hỗ trợ kiểm soát cơn đau.
🥗 Chế độ ăn uống phù hợp: Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3 (cá hồi, óc chó), Vitamin B (rau xanh, trứng) giúp thần kinh phục hồi nhanh hơn.
3. Kiên trì tập luyện để kiểm soát cơn đau lâu dài
🕰️ Cơn đau có thể không giảm ngay lập tức, nhưng nếu kiên trì tập luyện, bệnh nhân sẽ thấy cải thiện sau 1-3 tháng.
🏋️ Duy trì vật lý trị liệu thường xuyên giúp giảm đau tự nhiên mà không cần lạm dụng thuốc.
📞 DỊCH VỤ VẬT LÝ TRỊ LIỆU TẠI NHÀ – GIÚP BỆNH NHÂN GIẢM ĐAU, PHỤC HỒI NHANH HƠN
Nếu bạn hoặc người thân cần hỗ trợ giảm đau, hãy liên hệ ngay để được chuyên viên vật lý trị liệu hướng dẫn bài tập giảm đau hiệu quả ngay tại nhà!
📍 Hotline: 0789 703 986
📍 Dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà TPHCM – Tận tâm – Hiệu quả – Giảm đau nhanh chóng!
💪 Kiên trì tập luyện – Đẩy lùi cơn đau – Lấy lại cuộc sống khỏe mạnh!
Gọi ngay
Zalo